วิธีแกล้งทำเป็นว่าคุณเป็นมนุษย์ถ้ำ

Uncategorized

วิธีแกล้งทำเป็นว่าคุณเป็นมนุษย์ถ้ำ

วิธีแกล้งทำเป็นว่าคุณเป็นมนุษย์ถ้ำ

วิธีแกล้งทำเป็นว่าคุณเป็นมนุษย์ถ้ำ

สุดสัปดาห์นี้ มาแสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นมนุษย์ถ้ำ เช่นเดียวกับที่เราคิดไว้ คุณจะกลับมาจากวันหยุดสุดสัปดาห์ สล็อตเว็บตรง และคุณจะกลับไปสู่วิถีมนุษย์ถ้ำในเร็วๆ นี้

หรืออาจจะไม่กลับถ้ำจนถึงเช้า ในกรณีนี้ เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีเชื้อเพลิงเพื่อไปทำงาน คุณจะต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือบางทีคุณอาจต้องรวบรวมส่วนผสมเพิ่มอีกสองสามอย่าง

ไม่ว่าในกรณีใด เมื่อคุณกลับมาที่ห้องแล็บแล้ว จะมีเครื่องคำนวณความล้าของคอมพิวเตอร์ Sheikh คอมพิวเตอร์ของคุณ ไม่มีปัญหา คุณคือมือโปร!

แต่มีคำถามหนึ่งข้อที่คุณ’? ฉันจะแสร้งทำเป็นว่าฉันเป็นมนุษย์ถ้ำได้อย่างไร และฉันจะประพฤติตนในที่สาธารณะโดยสั่งอาหารฟรีได้อย่างไร’

คำถามสามข้อนี้เป็นกุญแจสำคัญในการทำให้แน่ใจว่าคุณมีความตั้งใจแน่วแน่ที่จะปฏิบัติตามพิธีกรรมทางสังคมของการเป็นผู้ชื่นชมที่แท้จริงของคู่ของคุณ

ตอนนี้ฉันจะบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันเมื่อฉันมีน้ำหนักเกิน 20 แกลลอน มีไขมันส่วนเกินจำนวนมาก และฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วมงานปาร์ตี้ระดับหัวกะทิที่ชายแดนของภูเขาและป่า

ถูกกำหนดให้เป็นอาหารมาซาลา แต่ฉันปฏิเสธปริมาณเนื้อสัตว์ที่นำเสนอ (และยังคงปฏิเสธที่จะกินแม้กระทั่งวันนี้ – ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของฉันด้วยปริมาณ) แต่ปริมาณของอาหารที่ลดราคาคือ 3 ปอนด์ – ใช่ 3 ปอนด์ – ขนมปังสีน้ำตาลหนึ่งกล่อง นักเก็ตไก่ที่ปรุงไว้ล่วงหน้าหนึ่งกระป๋อง ครีมบางแผ่นยัดลงในกระป๋องมัฟฟิน น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นบางม้วน นักเก็ตไก่สองสามโหล ข้าวกล้องหนึ่งกล่อง ภาชนะพลาสติกที่มีน้ำจิ้ม และกล่องใส่ผักที่หั่นไว้แล้วหลายๆ กล่อง ล้างและหั่นเป็นแว่น

นั่นเป็นอาหารมากมายสำหรับคนเดียวที่กิน และมันก็ฟรี คุณเป็นนักช้อปแบรนด์หรือไม่

ฉันออกจากงานปาร์ตี้แต่เช้าด้วยอาหารพิเศษประมาณ 2 ปอนด์ และส่วนใหญ่ฉันทำสิ่งนี้เพราะฉันหิวโหย และฉันรู้ว่าอาหารขยะทั้งหมดจะตามทันฉันในที่สุด

แต่สิ่งที่ฉันค้นพบในคืนนั้นก็คือ ง่ายกว่าที่คุณคิดที่จะเอาชนะตัวเอง

คุณคงเห็น โดยปกติเมื่อคุณได้กลิ่นความหิวจริงๆ เราจะออกไปที่ตู้กับข้าวหรือตู้เย็น แล้วหยิบของในตู้กับข้าว รายการอาหารจริง ไม่ใช่แค่อาหารปลอมอย่างนักเก็ตไก่

เราเกิดมาแบบนั้น ร่างกายของเราถูกกำหนดมาอย่างนั้น ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือกรณีต่างๆ เช่น สภาพร่างกายที่รุนแรงซึ่งต้องการอาหารที่ปราศจากสารอาหาร ซึ่งคุณต้องเอาชีวิตรอดมากกว่ากิน แต่ในกรณีส่วนใหญ่ เราต้องแกล้งทำเป็นกินจนกว่าเราจะจำมันได้

เช่นเดียวกับการเลือกแบรนด์อาหารและเครื่องดื่มของเรา ในกรณีส่วนใหญ่ เราต้องเลือกระหว่างแคลอรีและแคลอรี ไม่ใช่แค่อาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังต้องอร่อยอีกด้วย สิ่งที่ฉันหมายถึงคือคุณต้องคำนึงถึงรสชาติของอาหาร แค่ผักนึ่งธรรมดาก็อร่อยได้ แต่สลัดไก่ย่างของเพื่อนคุณจะเป็นอาหารว่าง 175 แคลอรี่!

เราจะได้นิสัยในการเลือกแคลอรี่ที่เราต้องการ แต่ในขณะเดียวกัน เราต้องดูทางเลือกที่เราทำในงานปาร์ตี้และงานสังสรรค์

มีตัวเลือกที่ชัดเจนในงานปาร์ตี้ เช่น เครื่องดื่มที่คุณส่งมาจากงาน แต่แคลอรี่เหล่านั้นสามารถเพิ่มขึ้นในรอบเอวของคุณได้ มีตัวเลือกที่สมดุล แต่ถ้าคุณดื่มไวน์สักแก้วแล้วปิดด้วยครีมชีสไขมันสามช้อนโต๊ะ คุณเห็นไหมว่าตัวเองพูดว่า “การชดเชยสำหรับงานนี้ทำได้ดีมาก!” อุ๊ย!

สิ่งนี้เกิดขึ้นในใจเมื่อฉันนึกถึงงานปาร์ตี้ที่ครอบครัวของฉันไปทุกวันหยุดในนิวยอร์กซิตี้ ของขบเคี้ยวมักเป็นแหล่งที่มาของความสนุกเสมอ และครอบครัวของฉันก็ชอบไก่งวงอบและขนมปังปิ้ง แต่ญาติ เพื่อน ครอบครัว และแขกที่มาร่วมงานกันในวันหยุดของฉันไม่ได้ผลัดกันช่วยฉันลดแคลอรี

ลองดูอาหารที่เสิร์ฟในงานปาร์ตี้ของคุณ แล้วถามตัวเองว่าครั้งหน้าจะไปกินจานเดียวกันไหม อาจต้องลองสักสองสามข้อเพื่อค้นหาว่าเพื่อนของคุณชอบอะไร

กระจายคำแคลอรี่ให้เพื่อนของคุณ คุณไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาต้านทานอาหารที่มีแคลอรีได้ เนื่องจากพวกเขากินมันมาหลายปีแล้ว และตอนนี้ก็อยู่ในโปรแกรมวันหยุดของพวกเขาแล้ว

0