ฮีโร่ต่อสู้โรคทางโภชนาการ

Uncategorized

ฮีโร่ต่อสู้โรคทางโภชนาการ

ฮีโร่ต่อสู้โรคทางโภชนาการ

ฮีโร่ต่อสู้โรคทางโภชนาการ

การเป็นสีเขียวไม่ใช่เรื่องง่าย

ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน คุณอาจต้องเผชิญกับยาฆ่าแมลงหรือสารเคมีในดินและอากาศอยู่ตลอดเวลา คุณอาจกำลังเลือกออร์แกนิก สล็อตเว็บตรง แต่นั่นไม่ใช่ตัวเลือกที่ถูกที่สุดและสะดวกที่สุดเสมอไป และมีโอกาสที่คุณกำลังกินอาหารที่เหมาะสมไม่เพียงพอสำหรับการเริ่มต้น

สิ่งที่คุณต้องทำคือค้นหาวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณลดความเสียหายที่เกิดจากปัจจัยหลายอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ หนึ่งในปัจจัยเหล่านั้นคืออาหารของคุณ อาหารที่คุณกำลังรับประทานอาจไม่ได้ให้สิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี

มะเร็งเช่นกำลังเติบโตในคนจำนวนมาก นั่นเป็นโรคที่ไม่รู้จักวิธีรักษา หลายคนเชื่อว่าเป็นสิ่งที่คุณจะเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่จริงๆ แล้วโรคนี้เป็นสิ่งที่พัฒนาขึ้นมาเป็นระยะเวลานาน หากเป็นกรณีนี้แล้วเหตุใดจึงยังคงเพิ่มขึ้น? ฉันจะไม่ลงรายละเอียดทั้งหมดของโรค แต่เป็นที่ยอมรับกันดีว่าสารกำจัดศัตรูพืชก่อให้เกิดมะเร็ง ประโยชน์สูงสุดคือสามารถป้องกันได้ และมีงานวิจัยจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารออร์แกนิกจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้

ร่างกายของคุณสร้างสารพิษจากยาฆ่าแมลงที่ดูดซึมผ่านผิวหนังและจากอาหารที่คุณกิน หากคุณสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณหลีกเลี่ยงการสะสมของสารพิษเหล่านี้ได้ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด ปอดของคุณดูดซับมลพิษจำนวนมากเข้าสู่ระบบของคุณ ดังนั้นการกินออร์แกนิกจึงเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้ระบบของคุณกลับสู่สมดุลที่ดีต่อสุขภาพ

ดังนั้นควรรับประทานอาหารประเภทใดเพื่อช่วยให้ร่างกายห่างไกลโรค? รายการยาวกว่าที่ฉันจะแสดงที่นี่ แต่ฉันจะกลับมาพร้อมความคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในอนาคต สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องหลีกเลี่ยงหรือจำกัดปริมาณสารพิษที่คุณใส่ในร่างกาย แต่นั่นเป็นเพียงขั้นตอนแรกเท่านั้น มีขั้นตอนอื่นๆ ที่คุณต้องทำเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ฉันจะสัมผัสกับสิ่งเหล่านั้นในภายหลัง

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยสมูทตี้สีเขียวออร์แกนิก tyrITS – น้ำมันแบบลูกกลิ้ง

การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าออร์แกนิกที่เข้มข้นเป็นสิ่งสำคัญมาก อาจเป็นเชค สมูทตี้ หรือเครื่องดื่มโปรตีนผง หากคุณกำลังมองหาครีมผลไม้ปั่น ฉันขอแนะนำให้ใช้โยเกิร์ตออร์แกนิกและแอปเปิ้ลออร์แกนิกที่คุณเก็บไว้ที่บ้าน ถ้าคุณชอบความกรุบกรอบ ให้ลองดื่มเครื่องดื่มโปรตีนชนิดผงซึ่งมีขายในร้านค้า

โปรตีนเชคสำหรับช่วงเวลาที่เหลือของวัน

ตอนนี้คุณทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างพอประมาณแล้ว คุณสามารถเสริมอาหารของคุณด้วยการเขย่าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง สิ่งเหล่านี้จะให้สารอาหารที่คุณต้องการในขณะที่คุณทำงานเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หากคุณรีบร้อนจริงๆ คุณสามารถทำอาหารจานด่วนระหว่างเดินทาง หรือถ้าคุณอยากจะแพ็คของดีๆ จริงๆ คุณก็สามารถทำโปรตีนเชคจากส่วนผสมจากธรรมชาติได้ อย่าไปสุดโต่งเกินไป เชคที่อร่อยและดีต่อสุขภาพบางชนิดทำได้ง่ายด้วยส่วนผสมออร์แกนิก

ฉันจะจบบทความนี้โดยให้ตัวอย่างที่ดี เจ้าของมัฟฟินแซนดี้มาสเตอร์ที่ชื่นชอบของฉัน สูบบุหรี่วันละซอง และมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายช่วงบนของเธอค่อนข้างหนัก เธอกลับมาดื่มสุราสองสามทีแล้ว และรู้สึกเหนื่อยมาก เธอถามฉันว่าฉันจะทำอาหารทดแทนให้เธอได้ไหม เพื่อที่เธอจะได้พักระบบของเธอ ฉันทำน้ำแอปเปิ้ลที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงให้เธอหนึ่งแก้ว และพร้อมกับกล้วย เธอดื่มส่วนผสมนี้จนหมด และวิ่งไปรอบๆ โรงยิมสักสองสามรอบ นี่คือหลายสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากเธอ:

วิธีอื่นในการกระชับสัดส่วน

ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับบทความนี้ เป็นภาพรวมเบื้องต้นของหัวข้อต่างๆ มากมายเกี่ยวกับโภชนาการ อย่างที่คุณเห็น การลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการนั้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติหรือข้ามคืน คุณต้องทำงานหนักและมุ่งมั่นที่จะดูแลสุขภาพของคุณทุกวัน ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณมีรากฐานที่แข็งแกร่งในการเริ่มต้นการค้นหาช่างฟิต ขอให้โชคดี!

0